Ki?ide venöz yetmezlik evet?unda, kan bacaklardan a?a?? akar ve alt bacaklar?n ve göl aya?? bileklerinin hafif dokular?nda hapsolur. Buna rab?tal? da ?al??veri?meler meydana has?lat. Venöz yetmezli?i olan bir ki?ide ek olarak görülebilecek semptomlar ?unlard?r:Enfeksiyon dem dola??m?ndan geçerek veya yak?ndaki dokudan yay?larak bir kemi?e ul

Bu da bacak balk?s?, kramp ve yanma hissine tarik açabilir. Bacaklar yükseltildi?inde a?r? umumiyetle azal?rken, bacaklar a?a?? salland?r?ld???nda a?r? artabilir.Sakroileit hastal??? (madun omurgan?n ve pelvisin birle?ti?i yerde bulunan sakroiliak eklemlerinden birinin yahut her ikisinin iltihaplanmas?)Bu egzersiz, uylu?un arkas?ndaki hamstring k

Kas gerilmesi veya yaralanmas? yerinde, dinlenme, buz k?lg? ve kas esnetme egzersizleri vecan?n hafiflemesine yard?mc? olabilir.Epsom tuzu banyolar?, ya?am?? oldu?un?z iltihap ve bacak derts?n?n bir k?sm?n? hafifletmek kucakin harikad?r. Bu tuzlar, a?r?y? susturmak sinein gereken zemin g?da olan magnezyum aç?s?ndan zengindir.Halk aras?nda varis pa